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QUESTIONS SUR
Phobie sociale

La phobie sociale est un trouble de l'anxiété caractérisé par une  crainte (appréhension, inconfort émotionnel ou inquiétude) persistante et intense. Le sujet craint d'agir (ou de montrer des symptômes anxieux) de façon embarrassante ou humiliante. Les symptômes peuvent se manifester quand la personne atteinte s'adresse à un groupe, mange au restaurant, passe un appel téléphonique en public ou dans tout autre situation qui l'expose à d'autres gens.

La phobie sociale est généralement un comportement acquis. Parmi les causes environnementales, on trouve des situations d'environnement familial renfermé. La phobie devient acquise lors de l' adolescence, parfois à la suite d'un événement traumatisant. Elle peut aussi être due à une surprotection de l'enfant par des parents trop possessifs ou eux-mêmes angoissés. L'enfant est alors peu habitué à se retrouver seul et a tendance à rester dépendant de ses parents à l'adolescence et même à l'âge adulte.
Les personnes affectées par cette pathologie savent que leurs craintes sont irrationnelles. Pourtant, elles appréhendent énormément les situations dans lesquelles elles sont confrontées au regard des autres, ainsi, elles font tout pour les éviter. Lorsqu'elles sont dans les situations redoutées, les personnes atteintes de phobie sociale ont tendance à croire qu'elles sont jugées négativement. Celles-ci craignent d'être vues comme anxieuses, bizarres, distantes, folles ou stupides. Alors, elles s'isolent.

Les symptômes physiologiques possibles peuvent impliquer une tachycardie, des difficultés respiratoires, rougissement, douleur abdominale, nausée, hypertension, crise de panique. Les pensées sont souvent infondées et très pessimistes. Quelle que soit la raison de votre peur des autres, elles vous donnent le sentiment d’être la cible de tous les jugements lorsque vous êtes dans un groupe. Les caractéristiques habituelles associées à la phobie sociale comprennent une hypersensibilité à la critique, à une évaluation négative ou au rejet, une faible estime de soi ou des sentiments d'infériorité. Sans traitement médical et psychologique approprié, les personnes souffrant de phobie sociale finissent souvent par s'isoler, incapables d'établir des relations, de se marier ou de jouir pleinement de la vie. Avec le temps, elles ont tendance à développer d'autres problèmes, comme la dépression, le trouble panique, d'autres phobies ou des problèmes d'abus d'alcool ou de drogues.

Les thérapies les plus conseillées pour la phobie sociale incluent les thérapies comportementales et cognitives (TCC), ou thérapie cognitive basée sur la  pleine conscience (MBCT). Le corps médical et les psychologues disposent maintenant d'un certain nombre de traitements simples et efficaces qui peuvent soulager de nombreux symptômes de la phobie sociale et améliorer les activités sociales et la qualité de vie.

Pour en apprendre d'avantage concernant Phobie sociale, consultez les réponses qu'ont apporté nos experts à ce sujet
 

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