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PSY POUR ANXIETE - DEPRESSION -STRESS

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QUESTIONS SUR
Thérapie comportementale et cognitive

Le principe de la thérapie comportementale et cognitive (TTC) est relativement simple : se débarrasser des comportements qui nous posent des problèmes et des pensées négatives qui nous gâchent la vie. La TCC est indiquée pour toute personne en souffrance, enfant, adolescent, adulte et personne âgée, désireuse de retrouver un mode de vie plus en adéquation avec les exigences de la réalité et suffisamment motivée pour s’investir en tant qu’acteur dans un programme de soin permettant d’endiguer ses difficultés. La thérapie cognitive et comportementale soigne : - les phobies simples (araignées, claustrophobie...), - la phobie sociale (timidité, trac, peur de parler en public), - la dépression, l'attaque de panique et agoraphobie, l'anxiété, l'anorexie/boulimie, la toxicomanie, le stress-post traumatique et l'épuisement au travail. Le thérapeute comportementaliste adopte un style : - intéractif : pendant une séance, il explique, pose des questions et répond à celles du patients ; - pédagogue et explicite dans ses interventions : le langage utilisé est limpide, les explications sont compréhensibles ; - collaboratif et égalitaire : il s'agit de déterminer, en collaboration avec le patient, des objectifs concrets et réalistes et les techniques pour y parvenir. Rien n'est imposé mais tout est discuté et proposé au patient. Lorsque le trouble s’avère particulièrement sévère, la thérapie peut être combinée à un traitement médicamenteux, comme support transitoire et limité dans le temps. Pour vous aider, consultez un thérapeute cognitivo-comportementaliste.
Pour en apprendre d'avantage concernant Thérapie comportementale et cognitive , consultez les réponses qu'ont apporté nos experts à ce sujet
 

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